Tentu anda sudah pernah mendengar tentang hal ini. Banyak stigma negatif yang beredar tentang masturbasi yang dinilai sebagai tindakan self-abuse, penyakit fisik hingga gangguan psikologis. Padahal berdasarkan penilitan menyebutkan bahwa ada sekitar 38 perser perempuan dan 61 persen laki – laki yang melakukan masturbasi secara rutin. Bukankah berdasarkan persentase di atas terlalu besar untuk dikatakan sebagai gangguan psikologis?
Meski masih dianggap tabu ternyata masturbasi memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh kita, nggak percaya? Silahkan baca ulasannya berikut ini.
1. Mencegah depresi
Benar adanya bahwa melakukan masturbasi dapat mencegah depresi. Melakukan masturbasi dapat meningkatkan produksi endorfin. Endorfin merupakan sebuah hormon yang dapat menimbulkan rasa senang pada diri Anda. Hal ini juga dapat terjadi pada diri Anda jika Anda melakukan olahraga.
2. Mengurangi risiko kanker serviks
Masturbasi oleh wanita lebih tabu daripada masturbasi pada pria. Namun hal tersebut ternyata secara medis dapat mengurangi risiko kanker serviks. Penelitian menunjukkan bahwa gerakan dalam masturbasi dapat melindungi diri Anda dari infeksi serviks karena orgasme secara teratur dapat melenturkan leher rahim. Selain itu gerakan yang wanita lakukan saat masturbasi dapat membantu cairan serviks penuh bakteri keluar dari tubuh Anda.
3. Membantu Anda untuk tidur
Sama seperti halnya olahraga melakukan masturbasi ternyata menurunkan tekanan darah Anda dan dapat memposisikan Anda dalam keadaan yang santai. Dengan kondisi fisik santai dan psikologis yang dibuat senang dengan meningkatnya hormon endorfin. Maka ada baiknya masturbasi dilakukan sebelum Anda tidur, bukan saat bangun tidur dan baru akan memulai aktivitas.
4. Mengurangi nyeri perut saat menstruasi
Penelitian mengatakan bahwa masturbasi wanita dapat mencegah nyeri haid saat dalam fase menstruasi.
5. Mengurangi risiko kanker prostat
Penelitian yang disebutkan dalam American Urogical Annual Meeting menyarankan bagi pria agar melakukan masturbasi setidaknya satu bulan sekali dalam rangka membantu pencegahan kanker prostat.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Masturbasi dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Yang terjadi saat melakukan masturbasi adalah meningkatnya kadar kortisol, hormon yang dapat mengatur fungsi kekebalan tubuh dalam dosis kecil.
7. Pelepasan hasrat seksual paling aman
Dalam kehidupan hasrat seksual sangat normal keberadaannya dan ketahuilah bahwa masturbasi merupakan cara melampiaskan hasrat seksual paling aman. Hal ini jauh lebih baik daripada mencari lawan hubungan seksual yang tidak dikenal karena hal tersebut lebih mengancam berbagai kemungkinan penyakit maupun kehamilan di luar kehendak.
8. Mencegah ejakulasi dini
Melakukan masturbasi membuat Anda dapat lebih jeli mengukur kemampuan Anda dalam menahan diri untuk sampai pada fase orgasme. Maka dari itu masturbasi bisa dijadikan terapi untuk diri Anda sendiri dalam upaya menyenangkan pasangan.
9. Meningkatkan kualitas sperma
Beberapa penelitian menyatakan bahwa melakukan masturbasi sebelum melakukan hubungan seksual dengan pasangan dapat meningkatkan kualitas sperma. Itu terjadi karena pada ejakulasi pertama Anda akan secara tidak langsung membuang sperma yang sudah tua.
10. Mencegah flu dan demam
Sebuah studi baru menyatakan bahwa dalam kegiatan masturbasi akan mengurangi pembengkakan di pembuluh hidung Anda. Hal tersebut membantu Anda dalam menjauh dari risiko terjangkit flu atau mengalami demam.
11. Mencegah serangan jantung koroner
Sebuah studi yang dilakukan oleh dr. Sharon Stills menyatakan bahwa rutinitas orgasme pada wanita akan membantu Anda tercegah dari risiko serangan jantung koroner.
12. Memperkuat organ seks pada wanita
Rutinitas melakukan masturbasi merupakan sebuah manfaat untuk melatih otot-otot vagina, klitoris, dan bagian-bagian pada organ intim seorang wanita. Hal tersebut dapat mendatangkan manfaat saat Anda melakukan hubungan seks dengan pasangan Anda.